Yoga voor ouderen is geen sport, geen therapie. Yoga is een weg van herkennen en ervaren door middel van lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen en te  LUISTEREN NAAR JE LICHAAM.

Het voelen van inspanning en ontspanning, welke verbonden is met de relatie tussen de ademhaling, de spieren en het lichaam.
Ouder mogen worden, genieten van wat het leven je biedt en binnen je grenzen blijven beschikken over veerkracht en vitaliteit. Juist bij het ouder worden is het belangrijk om in beweging te blijven. Je gezondheid te onderhouden of misschien zelfs te verbeteren door bij de leeftijd passende Yoga oefeningen te doen. Yoga omvat de gehele lichamelijke- psychische- geestelijke mens. Yoga doen, voor veerkracht, voor vitaliteit.
YOGA be-LEVEN

De yogalessen worden gegeven op de maandagochtend 09.30 uur  - 10.30 uur  &
10.45 uur - 11.45 uur in Cultureel Centrum MEE Drechtsteden te Dordrecht.  Neem voor meer info contact op via het contactformulier.